Колоритная диета рассчитана на неделю. При строгом соблюдении такой диеты можно потерять до четырех килограммов лишнего.
На этой диете очень важно точно выдерживать 3-х часовые промежутки между приемами пищи.
Колоритная диета меню таково:
8 ч чашка кофе или чая;
11 ч крутое яйцо и восемь свежих слив;
14 ч 200 гр. отварного постного мяса и 100 гр. гарнира из капусты или моркови, одно яблоко или апельсин;
17 ч 30 гр. сыра, апельсин или яблоко;
20 ч один стакан простокваши или кефира.
Колоритную диету можно повторить через три-четыре месяца.
