Диета ”Обжора легко дается тем, кто любит поесть. Длится всего четыре дня, но за них можно похудеть на 2-2,5 кг.
Все предлагаемые продукты на диете ”Обжора нужно разделить на три-четыре приема пищи и есть их без соли. Пить лучше негазированную минеральную воду, травяные чаи.
Диета ”Обжора , меню таково:
Первый день. 400 гр. отварного мяса, 300 гр. овощного салата из помидоров, огурцов, лука и зелени, заправленного сметаной.
Второй день. 2 вареных яйца, 50 гр. нежирного сыра, 400 гр. фруктов.
Третий день. 400 мл нежирного мясного бульона, такой же овощной салат, как и в первый день, 200 гр. сухофруктов.
Четвертый день. 400 гр. творога, 3 отварных клубня картофеля, 400 гр. фруктов, помидор, зелень.
