За 4 дня на мексиканской диете можно сбросить 2-4 кг лишнего веса. Достоинство такой диеты в том, что все продукты доступны (мексиканцы народ не богатый), минус не просто выдержать первые два дня.
Мексиканская диета, меню таково:
Первый день. Завтрак: чашка черного кофе без сахара, апельсин, два яйца. Обед: 8 средних черносливин. Ужин: апельсин, яйцо.
Второй день. Завтрак: чашка черного кофе без сахара, 50 гр. сыра. Обед: апельсин, яйцо. Ужин: стакан кефира, груша.
Третий день. Завтрак: стакан крепкого чая. Обед: огурец, помидор, 50 гр. сыра. Ужин: стакан молока.
Четвертый день. Завтрак: мюсли с соком. Обед: огурец, помидор, яйцо. Ужин: два апельсина.
