Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Декабрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета направлена на усиление моторики кишечника

Показания к назначению: хронические воспалительные заболевания кишечника, сопровождающиеся запорами.
Диета направлена на усиление моторики кишечника, снижение воспаления слизистой оболочки.
Продолжительность: до выздоровления.

Особенности диеты: ограничение продуктов, богатых растительной клетчаткой. Исключение продуктов, вызывающих бродильные процессы в желудке и кишечнике. Дробный режим питания (5 раз в день).
Запрещенные продукты и блюда:
острые и соленые блюда
жареная пища
овощные и мясные консервы, копчености
овощи, богатые клетчаткой и эфирными маслами (лук, чеснок, репа, редька, белокочанная капуста, шпинат)
жирное мясо и рыба
маргарин и другие комбинированные жиры
очень холодные блюда и напитки

Рекомендуемые продукты и блюда:
пшеничный хлеб и хлеб из муки грубого помола, с отрубями, черный хлеб, несдобные мучные изделия
овощные супы на слабом мясном или рыбном бульоне
нежирное мясо в рубленом виде или кусками
яйца всмятку или паровой омлет
кисломолочные продукты, творог
овощи в сыром и отварном виде (свекла, морковь, кабачки, цветная капуста)
свежие фрукты в больших количествах, варенье, джем
овсяная, гречневая, перловая крупы
нежирный неострый сыр, нежирные колбасы
чай, некрепкий кофе, фруктовые и овощные соки

Примерное меню на один день:1-й завтрак — гречневая каша с растительным маслом, творожный сырок, чай с молоком.
2-й завтрак — свекольное пюре с растительным маслом, кефир (1 стакан).
Обед — овощной суп, мясные котлеты, овощное пюре, салат из помидоров с растительным маслом, яблочный сок.
Полдник — чай с медом, сухое печенье. Ужин — запеченное мясо с сыром, отварной картофель, чай с молоком.
На ночь — ряженка (1 стакан).
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.