Не секрет, что, когда вы долго работаете на компьютере, это плохо сказывается на ваших глазах. Но исследования, проведенные учеными из University of Copenhagen, доказывают, что это вредит еще и вашей талии.
Специалисты выяснили, что женщины, которые печатали на компьютере на протяжении 45 минут, позже потребляли на 230 ккал больше, в отличие от тех, кто те же 45 минут отдыхал. «Напряжение, вызванное работой на компьютере, изменяет уровень сахара в крови и меняет гормональный фон, что и заставляет ваш организм думать, что вы нуждаетесь в еде — говорит ДЖОН ФИЛИПП ШАПЮ, автор исследования, преподаватель университета. — Чтобы избежать таких ситуаций, необходимо двигаться. Делайте перерывы, отвлекайтесь от экрана, пройдитесь вокруг офиса, и ваш мозг не будет получать ошибочных сигналов о муках голода».
