Изредка обедая в ресторанах быстрого питания, вы, разумеется, не поправитесь, но если в результате это войдет в привычку… Специалисты Temple University предупреждают: каждая порция фастфуда, которую вы съедаете в течение недели, может прибавить вам до 700 г лишнего веса.
В ходе исследований обнаружилось: индекс массы тела любителей фастфуда (три-шесть трапез за неделю) в среднем почти на пункт выше, чем у тех, кто ест жирную пищу лишь изредка. Собрались в закусочную? Подождите, задумайтесь! Неужели необходимость вымыть несколько грязных тарелок пугает вас больше перспективы набрать лишний вес?
