ЛЕДЕНЦЫ
По большому счету, эта диета очень проста: в течение недели нужно всего лишь сосать леденцы.
Придумали такое альпинисты, которые, взбираясь на гору, не имеют возможности сесть и толком перекусить. А сладости дают им энергию и притупляют чувство голода. Определенный смысл здесь, конечно, присутствует. Не надо жевать противный пропаренный шпинат с крошечным кусочком соевого сыра, запивая обезжиренным кефиром. Вроде бы хорошо: и сладко, и лишние килограммы исчезают. Однако такое счастье не может быть безоблачным. Недостаток первый: конфеты наносят изрядный вред зубам. Так что ближайшие месяцы придется провести с широко раскрытым ртом в кабинете стоматолога. Разумеется, зубные муки тоже не способствуют наращиванию жира, и со временем можно легко приобрести долгожданный облик стройной красавицы. Но это еще более мучительный путь. Чтобы спасти зубы, придется носить с собой щетку.
Другой недостаток такой диеты еще более печален: то, что хорошо карабкающемуся вверх альпинисту, не подходит обычной женщине, страдающей гиподинамией. Основная составляющая леденцов — углеводы. Они очень быстро расщепляются, попадают в кровь и таким образом заряжают человека энергией. Но если спортсмен имеет возможность тут же пустить ее в дело, то дама, часы напролет проводящая за компьютером, такого шанса лишена. И тогда эта неизрасходованная энергия превращается в главного врага — в жир, против которого мы, собственно, и боролись. Кроме того, подобный режим питания способен разбалансировать обмен веществ. Да и угроза сахарного диабета здесь тоже нешуточная, особенно если увлечься леденцовой диетой на длительный срок. А вы разве этого добиваетесь?
