Каждая из нас мечтает, чтобы в жизни все складывалось удачно! Но судьба диктует свои правила, и порой не знаешь, к какому берегу тебя прибьет бурная река времени…
Возраст — 28 лет
Рост — 164 см
Вес сейчас — 52 кг
( держится 1 год! )
Объемы СЕЙЧАС
грудь — 85 см
талия — 69 см
бедра — 97 см
похудела на 18 кг.
Свет мой, зеркальце…
Хочу начать свою историю с лета 2006 года. Ничего не предвещало перемен в моей жизни. Меня все устраивало: муж, работа, друзья. Но в то лето я развелась. Для меня началась новая жизнь. Появилась уйма свободного времени, которое я была готова посвятить себе, любимой.
было
Как-то, поймав свое отражение в зеркале, поняла, что за годы семейной жизни превратилась в «сладкую булочку» весом 70 кг. Подумала: «А не пойти ли мне потягать гантели и сбросить лишний вес?».
стало
Но сделать первый шаг было непросто: позади были серьезная травма колена и сложная операция. Но я решилась и вошла в другой мир, полный улыбок и доброжелательных людей, готовых прийти к тебе на помощь. А помощь мне была, ой, как нужна!
Малоподвижный образ жизни требовал от меня решительности, и я купила клубную карту в «СитиФитнес». Главным критерием выбора было исключительно его расположение рядом с домом. Но позже поняла, что не ошиблась с выбором!
Куй железо!
Первое время подглядывала, что делают другие, более опытные посетители клуба, и старалась подражать им. Через несколько месяцев пришло понимание, какие тренажеры для меня удобнее, а какие нет. Так прошло полгода, и за это время я сбросила 5 кг. Стала себя чувствовать лучше, но результат меня не удовлетворял. Решила приступить к занятиям с личным тренером, который давал мне консультации по питанию и составил программу тренировок. Наши усилия не прошли даром: спустя 6 месяцев я сбросила еще 13 кг, моя фигура приобрела спортивную форму и я стала нравиться самой себе и окружающим! Сейчас не представляю себя без тренировок, для меня спорт — это жизнь!!!
программа занятий
Силовой тренинг по 1 часу — 2–3 раза в неделю.
Групповые тренировки и танцы — раз в неделю.
Спортивный обруч по 20–30 минут в день.
Сейчас я вешу 52 кг. Хожу в клуб третий год, но теперь посещаю его не одна, а с любимым мужчиной. И часто слышу от него слова благодарности за то, что приобщила его к этому замечательному и интересному миру фитнеса.
