Недавно американские ученые выяснили, что в среднем 31год своей жизни женщина тратит на диеты. Я не буду озвучивать то, что я думаю об американских ученых, которые постоянно проводят ненужные никому исследования и страдают прочей фигней, вместо того, чтобы вкалывать на производстве на пользу человечества. Я озвучу то, что этот 31год жизни лично я хочу провести красиво, весело и феерично. А на изнурительных диетах и медицинских препаратах пусть сидят занудные американские ученые!
Все мы девочки ученые и не лыком штопаны, а потому знаем, что большинство средств для похудения просто выводят из организма лишнюю воду, за счет чего кажется, что тело действительно стало стройнее, но это только визуальный эффект. Кому он нужен? Правильно, точно не нам. Нам натуральный эффект подавай!
А для того, чтобы действительно избавиться от лишнего веса, нужно избавляться в первую очередь не от воды, а жира и шлаков, а также нормализовать свой естественный обмен веществ.
Существуют действенные и, что немаловажные, вкусные народные рецепты, позволяющие эффективно похудеть.
Для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм, можно угостить себя любимую всем известной кашей красоты. Напомню вам ее рецепт:
1 апельсин;
1 яблоко;
Стакан кефира;
Овсяные хлопья;
ч. л. меда;
апельсин очистить и порезать небольшими кусочками, яблоко потереть на терке, смешать фрукты с овсянкой, залить кефиром и добавить мед. Важно не снимать пленки с долек апельсина, а овсяные хлопья выбрать достаточно грубые – это поможет хорошо прочистить стенки кишечника и вывести шлаки из организма. Если есть такую кашу на завтрак, хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя ждать!
А вот рецепт травяного напитка для похудения:
2 ч. л. толокнянки;
2 ч. л. сены;
1 ч. л. кориандра;
1 ч. л. мяты;
2 ч. л. фиалки трехцветной
Залить в термосе литром кипятка и дать настояться. Затем добавить мед по вкусу и остудить. Получается очень приятный охлаждающий напиток, хорошо утоляющий жажду. Пить его нужно по 1-2 стакана в день. Этот рецепт способствует хорошему очищению организма и повышению тонуса.
Еще один рецепт очистительного напитка, который, к тому же, подарит вам красивый цвет лица и здоровый румянец:
Стакан апельсинового сока;
1 ст. л. свекольного сока;
1 ч. л. кабачкового сока;
Сок половины лимона.
Смешиваете, пьете, худеете и хорошеете!
Заурчало в животике? Самое время угостить свою организму вкусными и полезными «творожными помидорками».
Для этого нам понадобятся (не поверите) помидоры, обезжиренный творог и немного зелени.
Помидоры моем, разрезаем пополам, аккуратно ложечкой вынимаем мякоть, а полученные лодочки наполняем перемешанным с зеленью творогом.Полученную красоту можно поставить на 15 минут в разогретую духовку. А можно не заморачиваться и отправлять сразу в рот!
Помимо полезных зеленых витаминок и кальция, прелесть этого рецепта в полном отсутствии соли и минимальном содержании жира.
А как вам рецепт воздушной окрошки? Как? вы еще ее не пробовали? Тогда мы идем к вам.
Для "воздушной окрошки нам понадобится однопроцентный кефир, огурчик, зеленый лук, несколько зеленых оливок без косточки, базилик, петрушка, соль.
огурец, лук, оливки и зелень превращаем в блендере в однородную массу, постепенно добавляя туда кефир. С пропорциями смело фантазируйте. Готовый коктейль солим по вкусу.Вкуснятина, правда?
И кто сказал, что диеты и здоровое питание это скучно? Пойду-ка я полакомлюсь чем-нибудь диетическим...
Лично я считаю, что если питаться таким 31 год своей жизни, то она, жизнь, точно пройдет не зря!... хотяяя....
