Решила написать о том, что волнует, наверное, многих как быстро сбросить вес.
Мой муж всегда был склонен к полноте (наследственное), но то, как он легко с этим справляется, меня просто поражает. Он очень любит вкусно поесть, тем более сам любит готовить, и это у него очень хорошо получается. Любит всякую «вредную еду»- сало, шашлыки, мороженое и т.д.
Естественно, с такими пристрастиями, вес набирается легко, в основном в области живота. И вот, уже трудно наклоняться, подниматься по лестнице и т.д. И мы начинаем худеть. Думаете, это сложно? Для него – запросто!
Для того, чтобы запустить процесс (сразу уходят «лёгкие» жиры), он трое суток сидит на бессолевой диете. Т.е. можно есть те продукты, которые совсем не содержат соли, например яйца, овощи, фрукты, творог, кефир, каши несоленые, молоко (кто его может пить). В общем то, что можно проглотить несоленым. При этом пить надо много, он пьет зеленый чай. К слову сказать черный чай он вообще не пьет.
Через три дня просто перестает, есть всё жирное, естественно исключается мучное (хлеб в том числе), но от мороженого он не отказывается! На завтрак каши овсянка с фруктами, гречка или рис на пару, сыр, или творог с приправами (по желанию). Обед как обычно, можно есть всё, только без хлеба. Ужин лучше рыба на пару, или овощи тушеные с приправами (очень вкусно готовит!), а ещё можно мюсли с кефиром. Вот так он питается, пока не достигнет желаемого результата. А результат такой- с 15 января по сегодняшний день-минус 12 кг (весил 102 кг)!
Так что лишний вес его не пугает, с ним он легко справляется, это его не напрягает (даже завидно), он веселый, румяный, довольный собой. А что еще надо для мужского самолюбия?
