Когда я забеременела, то казалось, что моей фигуре настал конец.
Все вокруг твердили, что после родов я уже не буду такой, как прежде. Что я стану больше на три размера, и меня уже больше «не соберет» никто.
Но я четко знала, что ребенку нельзя ни в чем отказывать, поэтому я все равно ела много и часто.
За всю беременность я набрала всего 11 килограмм. Кто-то скажет, что это мало. Но первые несколько месяцев я боролась с токсикозом, теряла вес с каждым днем, вместо того, чтобы его набирать. На сроке беременности в 3 месяца я весила на 7 килограмм меньше, чем когда вставала на учет.
Рожать я пошла с весом в 80 килограмм.
В роддоме я сразу поняла, что бороться с лишними килограммами и физической слабостью придется уже с первого дня после родов…
Я заново училась ходить, роды были тяжелые – 17 часов схваток, внеплановое кесарево… Не ела первые три дня…было просто нельзя, да и не хотелось. Потом постепенно вводила в рацион какие-то полезные продукты, по чуть-чуть. Постепенно к губам вернулся цвет и к волосам тоже. Я уже не была похожа на большое серое пятно.
Выписывалась из роддома с весом в 74 килограмма.
Было сложно. Шов болел, спина тоже. Вечный недосып. Мой ребенок-кесаренок очень много пережил, поэтому о сне в первые три месяца я только мечтала. Ходила как тень.
Я поняла что жить так дальше не смогу. Если я стала тенью после первых трех месяцев, что же будет дальше???
Я начала по чуть-чуть заниматься йогой. Дома перед телевизором, когда малышка спала. Стала укреплять мышцы, учиться расслабляться.
Первое время было сложно правильно дышать, стоять даже в самой элементарной позе было тяжело, сбивалось дыхание, тело не слушалось.
Но после двух-трех дней я почувствовала, что не так уже устаю, что стала меньше есть, что все меньше нервничаю и срываюсь, что стала вставать с улыбкой, что в теле появилась легкость.
Через пару недель с начального уровня занятий я перешла на средний. Я поняла, что теперь могу заниматься без проблем по часу, что в каждой позе чувствую себя все комфортнее. Все вокруг начали замечать, что выглядеть я стала намного лучше.
Прошел месяц, и я уже весила меньше, чем до беременности.
Одно я знаю точно – если очень захотеть, то можно сделать все!
