Поделюсь я и своим рецептом стройности.
Я опытная худеющая. Опытная, так как проводила над собой опыты. Знаю
на зубок и про очищения по всем известным Книгам. И про травоедение, и
про земляедение. Про всё. Всё пришлось испытать, что бы избавиться от
моих трех!!! лишних килограммов.
Верно, большинство подумают, трёх-то! и всего то?. Да именно трёх
кило. Я худенькая девушка. И три киллограма у талии мне... не к лицу, скажем.
Так вот всё же суть!
Первый секрет.
Перестать издеваться надо собой. Нет никаких специальных диет, которые бы были без вреда для организма. Каждый раз, соблюдая диету, мы ограничиваем себя в каком-либо элементе. А недостаток любого из нужных человеку элемента приводит к непредсказуемым последствиями. Поэтому резкие диеты и очищение в сторону! Организм и сам справляется с очищениями.
Второй секрет.
Организм умеет думать! Что это значит? А вот именно это и значит.
Банальный пример.
Нет, назову лучше Банальное издевательство вы не едите совсем ничего, ну так иногда, что бы усмирить голод. И худеете. Красота-то, какая! А организм? Что делает он? Сначала он себя съедает изнутри то есть... ну что тут объяснять. Так и есть. Съедает себя
изнутри. Печень, плёнку почек, микроэлементы, участвующие в становлении
и росте волос и ногтей (кстати, кожа быстро отреагирует на ваше похудение, не только растяжками, но угрями. Из двух зол выбираем меньшее.
А затем, после того как организм съест всё, он начнёт думать.
АГА! Значит, кушать мы вряд ли сегодня будем. Что ж то мааааааааленькое печенье и стаканчик молока я в район бёдер отложу, про запас. А то мало ли, когда теперь следующая порция.... сори мини-порция.
Ну как похудели?
Секрет третий!
Едим!
Вы счастливы. Организм счастлив. Никто ничего никуда не откладывает. Ставим задачу обновить клетки. Бегаем.
Польза: бегаем, обновляем клетки, сжигаем жиры.
А книжки про строгие диеты за 2 дня, можно, кстати, очень здорово использовать в качестве растопки для костра для мини-шашлычков. Для мини-порций. Для мини-девочки, коей вы стали, не изнуряя себя диетами, а лояльно и разумно используя принцип накорми организм сожги лишнее
