Приходилось ли Вам испытывать разочарование при беглом просмотре очередной статьи про похудение, обещающей новейшую методику обретения стройности, а на деле излагающую общепризнанный принцип: «ешьте побольше овощей и фруктов да поменьше жирной еды и сладостей»?
Если Ваш ответ «да», тогда, скорее всего, Вы думали в тот момент о том, что, может быть, с удовольствием кушали бы одни только овощи и фрукты, если бы испытывали от них чувство насыщения. Или о том, что овощей и фруктов вы едите и так с избытком, впрочем, как и других, более вкусных лакомств: конфет, сала, колбасы и т. д., которыми Вы усмиряете приступы «волчьего голода», наступающего как раз после употребления полезных продуктов.
Да, избыточный аппетит – штука неприятная. Организм ведет себя так, как будто держишь его в черном теле: какая то внутренняя сила, которой невозможно сопротивляться, прямо несет к холодильнику и заставляет руки тянуться за вкусненьким, хотя кушал ты совсем недавно и довольно обильно.
Между тем, есть очень простой, не дорогой и полезный способ побороть тягу к пищевым излишествам. «Что же это за способ»? спросите Вы. Ну что же, расскажу по порядку. Все мы наслышаны про богатый химический состав тыквы. Не смотря на это, прекрасный во всех отношениях овощ по-прежнему нечастый гость на нашем столе. А зря! Каждый раз, проходя на рынке мимо этого оранжевого чуда, Вы проходите мимо действенного средства, способного избавить Вас от привычки постоянного переедания.
Проверьте на себе целебную силу воздействия тыквы на организм: попробуйте выпивать по 1/2-1 стакану свежевыжатого тыквенного сока 1 раз в сутки на протяжении 1-2 недель. Если Вы выдержите регулярный прием тыквенного сока, то будете вскоре вознаграждены полезный эффект проявится очень быстро. Через 2-3 дня Вы вдруг с удивлением обнаружите, что аппетит у Вас действительно снизился, а желание поесть появляется только тогда, когда организму это требуется для поддержания работы. Вы ощутите на себе то, что чувствуют те счастливцы, которые кушают, чтобы жить, а не живут для того, чтобы кушать. Именно теперь Вы можете начать приучать свой организм к правильному питанию. Питаясь в эти дни овощами и фруктами, Вы наконец испытаете чувство насыщения ими.
Одновременно со снижением аппетита, Вас будут поджидать еще несколько приятных сюрпризов: пропадут отеки сердечного и почечного происхождения, исчезнет целлюлит, мягко отрегулируется давление до нормального состояния, успокоится нервная система, нормализуется сон, восстановится обмен веществ.
Если Вам попадется достаточно зрелая тыква аккуратно выньте у нее внутренность и выберите семечки, которые затем немного подсушите в духовке или слегка прогрейте в сковороде без масла. Позже, когда запасы тыквы у Вас закончатся, поддержите организм полезными семечками.
После отжатия сока у Вас останется тыквенная мякоть, которую многие просто выбрасывают. Не спешите этого делать добавьте ее к мясу при приготовлении мант, тогда они получатся невероятно сочными и вкусными. Также, из остатков тыквы можно приготовить пшенную кашу, блинчики или оладьи. Ну а если не хочется возиться с тыквенной мякотью сейчас, просто заморозьте ее в морозилке до лучших времен.
Пожалуйста, не злоупотребляйте ни соком, ни семечками – во всем должна быть мера. При избыточном их употреблении может наблюдаться тошнота и даже сильная рвота. И еще: народная медицина относит тыкву к средствам, притупляющим половое влечение, поэтому, лучше всего принимать ее с перерывами.
Тем, кому лень, или просто некогда возиться с соковыжималкой каждый день, можно купить в супермаркете высококачественное натуральное тыквенное масло и принимать по 1 чайной ложке в день. Эффект также проявляется почти мгновенно, правда, не такой сильный, как от натурального сока.
Р. S. Проверено на себе и некоторых близкоживущих особах женского пола. Результаты впечатляющие!
