Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Специальные травяные чаи и отвары для похудения помогут вам без особых усилий сбросить пару-тройку килограмм. Это просто спасательный круг для тех, у кого нет времени и терпения, чтобы сидеть на диете, заниматься спортом и устраивать разгрузочные дни. Действительно, употребляя в пищу травяной настой или чай, ваш организм будет худеть «изнутри», попутно очищая организм от всевозможных шлаков и токсинов.

Как приготовить такой чудесный напиток? Для каждого растения существует индивидуальный способ приготовления, температура и время заваривания чая, за которое травы, входящие в его состав отдадут свои полезные вещества воде.

Однако нужно помнить, что цветки и листья растения заваривают отдельно друг от друга, используя разные емкости. Не рекомендуется для заварки брать воду из-под крана, лучше пусть это будет вода из родника, или специально очищенная вода. Некоторые заваривают травы кипящей водой, однако это не совсем правильно, чтобы получить действительно полезный настой, воду, которой заливают сухую смесь, нужно чуть не довести до кипения, а потом подождать около двух часов, прежде чем употреблять напиток.

Если же вы готовите чай, тщательно измельчите и залейте траву крутым кипятком, а после подождите всего 3 — 8 минут.

Не приобретайте сухие смеси в сомнительных местах. Лучше всего покупать травы в аптеке, внимательно вчитываясь в состав. Тщательно изучите противопоказания. Лучше отказаться от покупки, если наряду с жиросжигающим эффектом производитель обещает избавить вас от ряда серьезных болезней или если в составе присутствуют ароматизаторы, красители и прочая химия.

Состав для настоя можно приготовить самому, в домашних условиях, правда для этого необходимо запастись нужными травами. Для похудения эффективен чай из корня крушины, ежевики, рябины, шишек хмеля, одуванчика. Опробуйте такой рецепт: листья березы, ежевики, мать-и-мачехи смешайте в пропорции (8:1:1), залейте кипящей водой в соотношении (1:20) и подождите 20 минут. Настой употребляйте охлажденным, по одному стакану до еды.

Еще один неплохой рецепт: Смесь из корней одуванчика, крушины, петрушки, семян укропа и листьев мяты в пропорции (1:3:1:1) засыпьте в жестяную банку. Теперь вы можете брать на одну порцию три столовые ложки смеси, заливать их литром кипятка и настаивать четыре часа. Такой настой нужно пить натощак, до еды.

В деле похудения поможет смесь из сушеных ягод рябины, листьев крапивы или плодов шиповника в соотношении (7:3), залейте ее 400 г кипящей воды и подождите 10 минут. В течение дня выпивайте по полстакана такого чая.

© 2012-2025 Nadietax.com All Rights Reserved.Копирование материалов разрешено только с активной ссылкой на оригинал

• https://vk.com/nadietax
• E-mail: nadietax.com@mail.ru

• Связь с нами
• Правила на сайта
• Карта
• Мобильная версия