Любишь веселиться на танцполе? Можешь забыть о скучных изнурительных занятиях в спортзале под надзором строгого инструктора. Американцы разработали уникальную систему фитнес-упражнений для женщин-клабберов. Необычная аэробика регулярно практикуется на Dance Dance Party Party, проходящих в клубах Нью-Йорка, Чикаго, Торонто, Остина, Ванкувера, Лондона. Эти 90-тиминутные танцевальные тренировки проводятся в полной темноте. Мужчины на такие занятия не допускаются: женщины должны полностью расслабляться во время занятий – прыгать, веселиться, дурачиться, сжигая калории. Никакого алкоголя и сигарет, которые обычно продаются в клубах. Только чистая энергия танца.
«Многих людей трудно загнать на беговую дорожку, а вот танец приносит гораздо больше радости. Потом, танец позитивно влияет на психическое здоровье, улучшая настроение, снимая напряжение», — уверены ученые.
