Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Рисовая диета для похудения

Рисовая диета для похудения


Рисовая диета для похудения  – одна из самых доступных и популярных среди женщин, которые мечтают похудеть. Почему же такое повышенное внимание именно к рисовой диете? В восточных странах найти по-настоящему тучного человека не так-то и просто. А все дело в том, что жители восточных стран едят много риса. Рис обладает очистительным эффектом и с его помощью можно не только похудеть, но и оздоровить организм.



Вариантов рисовой диеты масса — на любой вкус и возможности. Выбирайте свою рисовую диету и худейте с пользой для здоровья.



Рисовая диета «5 объемов»



5 объемов — это пять стаканов с настоянным рисом, который нужно есть каждый день. Для начала — возьмите пять стаканов и положите в каждый из них по две столовые ложки нешлифованного промытого водой коричневого риса. Налейте в каждый стакан 200 мл чистой воды и оставьте все на ночь. На второй день промойте все 5 стаканов риса еще раз и снова залейте их водой, оставив на сутки. Повторяйте процедуру четыре дня подряд, за которые рис  должен стать похожим на губку. На пятый день утром, натощак, не выпив ни глотка воды, съешьте две столовые ложки риса из первого стакана, не запивая их водой. Первый прием пищи должен быть спустя два часа после употребления риса. В свободный стакан положите еще две столовые ложки промытого риса и поставьте его в конец очереди стаканов. На следующий день съешьте рис из второго стакана и так далее. Не забывайте каждый день промывать рис. 



Чем же так хорош этот вариант рисовой диеты? Рис, попадая в организм начинает вбирать в себя все шлаки и соли, при этом долго переваривается и подавлять чувство голода. Продолжительность диеты – до двух недель. за это время можно есть кефир, кисломолочные продукты, немного овощей и фруктов и выпивать до двух литров чистой воды.



Рисовая диета «2 блюда»



Еще один очень простой вариант рисовой диеты. Первое блюдо этого варианта диеты – это рис, а второе – морепродукты. Необходимо каждый день съедать отварной рис и что-нибудь из морепродуктов. Идеальны – креветки, рыба, кальмары. Добавляйте в каждое блюдо зелень и не забывайте пить много зеленого чая или чистой воды. Сидеть на таком щадящем варианте рисовой диеты можно до двух недель.



Жесткий вариант рисовой диеты



Этот вариант для сильных женщин, кому необходимо срочно похудеть. Название этой рисовой диеты — «стакан риса» и суть ее в том, что каждый день можно съедать только 1 стакан риса и выпивать до двух литров воды. Продолжительность диеты — не более трех дней, за которые можно сбросить 5-6 кг.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.