Лунная диета – это рацион питания, согласно лунным циклам. Вы наблюдаете за реакцией своего организма в течение всего месяца и определяете и употребляете ту еду, которая лучше всего помогает переносить изменения атмосферного давления, обмена веществ, погоды. Существуют два вида лунной диеты – в полнолуние и новолуние. Их автором является врач-терапевт Кристиан Дюраффур.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Диета балерин: жесткая и сбалансированная
Ниже вы найдете рацион питания в полнолуние, когда вода «уходит» внутрь клеток из межклеточного пространства. В это время следует увеличить потребление жидкости, это позволит вывести избыток воды из межклеточного пространства и больше не накапливать ее. Этот рацион питания в новолуние предотвратит задержку жидкости в организме, и вы легко очистите организм, ускорите процесс расщепления жиров и вывода токсинов.
Лунная диета на 24 часа
Ее необходимо начинать в канун полнолуния, после ужина, и следовать рациону 24 часа. В меню есть только жидкость: негазированная вода и фреши. За сутки вы избавитесь до 1 кг лишнего веса и отеков.
Лунная диета на 6 дней
Первый день – сырые и вареные овощи, второй и третий день – свежие ананасы и вареные грибы четвертый день – голодание (оно совпадает с днем полнолуния, который и описан выше), пятый и шестой день – ананасы и грибы. За это время вы сбросите 3-4 лишних килограмма и очистите организм.
