Диетологи, в течение нескольких лет наблюдавшие за своими пациентами, составили рейтинг пяти самых опасных для организма человека диет.
Самой опасной для здоровья признана «таблеточная» диета, которую реклама обычно представляет как самое эффективное средство для похудания, позволяющее за короткий срок сбросить десятки лишних килограммов. Часто бездумный прием препаратов без консультаций с врачом приводит к большим проблемам со здоровьем.
Второе по наносимому вреду место занимает питьевая диета, подразумевающая исключение из рациона твердой пищи, поскольку она сильно тормозит работу кишечника и нарушает обмен веществ.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Салатная диета: минус 5 кг, плюс красивая кожа и ногти
Монодиету, при которой можно употреблять какой-нибудь один продукт, специалисты поместили на третье место рейтинга. Она ограничивает организм в получении полезных веществ.
Белковая диета также способна нанести вред организму. Рацион питания, в который входят только мясо и рыба, нарушает работу почек и обмен веществ.
Наконец, пятерку вредных диет замыкает сладкая диета, включающая в рацион шоколад и конфеты, которые необходимо есть несколько раз в день в определенном количестве, запивая несладким чаем или кофе. В результате в организм поступает слишком большое количество углеводов, что приводит к головным болям и нарушению жизненных циклов всего организма.
