Чисто летняя недельная диета, основой которой является потребление дыни, позволяет сбросить около 4-5 кг за семь дней. А еще благодаря этому рациону питания вы очистите почки, избавитесь от отечности, улучшите работу желудочно-кишечного тракта и повысите уровень гемоглобина.
Как выглядит меню на каждый день?
ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Олимпийская диета – путь к стройной фигуре
Первый завтрак – 400 г дыни.
Второй завтрак – 200 г кефира.
Обед – 400 г дыни, 200 г отварного риса, стакан зеленого чая.
Полдник – галетное печенье с чаем.
Ужин – 200 г риса, салат из сырых овощей и 200 г отварного мяса курицы, индейки или нежирной рыбы.
