Как оказалось, черты характера, а именно самооценка, очень влияют на способность сбрасывать лишний вес. Исследователи разработали тест, который позволяет человеку определиться с уровнем самооценки и, если в этом есть потребность, повысить ее. Тест этот прошли 101 человек, желающий похудеть.
По результатам было видно, что успешнее сбрасывали лишний вес добровольцы, которые так и не улучшили свою самооценку после прохождения теста.
В результате оказалось, что уровень самооценки влияет на стремление работать над собой.
Люди с низкой самооценкой активнее работают над снижением веса, в то время как повышение самооценки снимает с человека нервное напряжение по поводу своего лишнего веса.
Специалисты предложили эффективную диету, которая 100% поможет стать стройнее. Желающие похудеть, обязательно попробуйте и напишите свои результаты.
Диета-семидневка
1-й день – 5 вареных картофелин, 1,5л кефира
2-й день – 100г отварной курицы, 1,5л кефира
3-й день – 100г отварной рыбы, 1,5л кефира
4-й день – 100г отварного мяса, 1,5л кефира
5-й день – фрукты и овощи (кроме бананов и винограда)
6-й день – кефир
7-й день – минеральная вода
Напиток для похудения
80г листьев ежевики, 10г листьев березы, 10г листьев мать-и-мачехи залить кипятком в пропорции 1:2.
Нагревать 15 мин. на водяной бане под крышкой, охладить, процедить и пить 1 стакан утром, а второй – перед обедом.
Антицеллюлитный чай
1 ст.л. петрушки залить стаканом крутого кипятка и настоять 5 минут. Потом процедить.
Пить по 1 стакану в день, не больше 2-х недель.
Будьте стройными и не забывайте контролировать свою самооценку.
