Далеко не все звезды ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом – это мы можем заметить, разглядывая «звездные» фотографии, сделанные в свободное от ковровых дорожек время. Конечно, в этом нет ничего удивительного, ведь знаменитости – тоже люди. Однако перед съемками и мероприятиями им приходится срочно сбрасывать вес. Как? Конечно же, с помощью «звездных» диет!
Специально для вас мы разузнали, кто из звезд какую диету предпочитает. Давайте ознакомимся?
Звездная диета Умы Турман: сладкая
У нее самая странная диета. Ума является жуткой сластеной и худеет на мороженом, шоколаде и пудингах – при этом отказывая себе в другой пище. По словам Умы, именно благодаря такому режиму питания она сбросила вес перед съемками в фильме «Убить Билла».
Видимо, эта «звездная» диета действительно работает! Вдумайтесь: если мороженое – то фруктовый лед, если шоколад – то горький, а если пудинг – то обезжиренный.
Максимальная продолжительность такой «звездной» диеты для похудения – не больше 5 дней. Все-таки организму нужно нечто большее, чем просто углеводы.
Если вам захочется опробовать такую диету, то в любом случае придется контролировать количество съеденных сладостей, считая калории.
Кстати, есть у Умы любимая сладость, и делается он в домашних условиях. Берутся горсть сухофруктов, горсть орехов, пара столовых ложек меда, чайная ложку какао и чуть-чуть лимонного сока, все перемешивается. Консистенция – жидкая. Ума Турман есть эту смесь по столовой ложке каждый день. Попробуйте, вещь вкусная.
Звездная диета Мег Райан: трехчасовая
«Звездная» диета Мег Райан – более здоровая. Она питается каждые три часа маленькими порциями. Ее меню примерно такое:
7.00 – омлет или сэндвич с ветчиной. 10.00 – кусочек темного шоколада 13.00 – маленькая порция макаронов с сыром. 16.00 – крекер 19.00 – запеченные овощи и куриная грудка. 22.00 – груша или яблоко. Может быть, именно благодаря этой диете в свои годы Мег Райан выглядит сногсшибательно?
Звездная диета Элизабет Херли: «Диета первобытного человека»
Диета, которой следует эта звезда, называется «Диета первобытного человека». Название говорит само за себя. Эта «звездная»диета включает: морепродукты, рыбу, мясо, птицу, яйца, орехи, фрукты, ягоды и овощи. Все остальное относится к запретным продуктам.
В черном списке оказались: соль, сахар, молочные продукты, каши, картофель, бобы и т.п. Предпочтение отдается овощами, которые зреют под землей.
Звездная диета Клаудии Шиффер: минеральная
В свое время, когда Клаудия Шиффер была начинающей моделью, ей пришлось избавиться от нескольких лишних килограммов. С тех пор она старается не поправляться. Но все равно бывают моменты, когда она прибегает к своей «звездной» диете.
Эта диета длится 3 дня. Основа – минеральная вода. Еда – только в небольших количествах. Ее примерное меню в эти дни такое:
Завтрак: 1 вареное яйцо без соли Обед: 200 грамм пищи с низким содержанием углеводов плюс чай без сахара. Полдник – то же самое. И никакого ужина. Зато минеральной воды можно пить сколько хочется.
Звездная диета Сары Джессики Паркер: «замороженная»
Звезда сериала «Секс в большом городе» является фанаткой «замороженной» диеты. Считается, что холодная вода помогает сжигать лишний жир. Дело в том, что когда в наш организм попадает что-то холодное, он начинает это согревать, расходуя при этом калории.
Если вы хотите опробовать эту «звездную» диету, то вам можно: замороженные фрукты, фруктовый лед, сделанный в домашних условиях, и обычное мороженое.
Есть при такой диете придется каждые 1,5 часа, чтобы не умереть от голода. Длительность диеты – от 1 до 3 дней.
Звездная диета Виктории Бэкхэм
Мать троих детей и жена Дэвида Бэкхема может похвастаться сногсшибательной фигурой. Она перепробовала почти все, а может даже и все диеты!
Для себя эта звезда выбрала наиболее эффективную диету: худеть на суши, свежих ананасах и на коктейлях из морских водорослей.
Эта «звездная» диета позволяет потерять до 3-х килограммов за 6-7 дней.
Но все женщины склоны к фанатизму в вопросах похудения, и однажды Виктория просидела на такой диете целый месяц, потеряв 10 килограммов. Больше такого она не повторяла. Конечно, такое делать не рекомендуется никому, ведь последствия могут быть плачевными.
Звездная диета Джулии Робертс: рыбная
Основу ее «звездной» диеты составляет рыба, причем всех сортов. Главное – ее нельзя жарить. Кроме того, Красотка обожает овощные салаты, заправленные лимонным соком. А также регулярно включает в свой рацион орехи и ягоды.
В ее черном списке оказались: яйца, макароны, картофель, рис, мясо и сахар. Положительный эффект от такой «звездной» диеты виден сразу и на лице, и на фигуре.
Звездная диета Кэти Холмс: «голливудская»
Кэти является поклонницей «голливудской» диеты. Основа – зеленый чай, который надо пить 5 раз в день. Чай этот должен быть высокого качества, а не в пакетиках (ведь известно, что в пакетиках продают чай худшего качества!). Далее, разрешаются некрахмалистые овощи и фрукты. Дважды в день вы можете позволить себе мясо и рыбу, приготовленные без жира.
Сколько «звезд» — столько и «звездных» диет! Но не спешите брать пример с понравившейся звезды, ведь важно найти свою диету и адекватно подойти к самому процессу похудения.
