Почему мы так часто болеем простудами и гриппом? Чуть похолодает и сразу в аптеках выстраивается очередь за лекарствами от простуды, насморка и боли в горле. У многих иммунитет снижен вследствие неправильного образа жизни, стрессов, невнимания к еде.
Для нормальной работы иммунной системы необходимы физические нагрузки и разнообразное питание, богатое белками и полезными микроэлементами, витаминами, особенно A, C, E и группы B, и минеральными веществами. Однако список необходимых веществ столь широк, что обеспечить их поступление в организм из пищи практически невозможно. Благо, в тех же аптеках предлагаются различные витаминные препараты, которые могут стать отличным дополнением к сезонным овощам, фруктам и зелени, обеспечивая дневную норму недостающих витаминов.
Однако важно употреблять не просто любые витамины, а выбрать эффективный сбалансированный препарат, в котором представлены именно те витамины и микроэлементы, которые нужны для укрепления иммунитета. Заслуженным доверием пользуется витаминный комплекс ВИТРУМ®. В каждой таблетке препарата содержится 13 витаминов и 17 минералов — все необходимое для надежной защиты организма в сезон простудных заболеваний. Конечно, это не панацея от простуд и гриппа, но полноценное обеспечение витаминами значительно снижает риск заболеть.
И наконец, «спокойствие, только спокойствие»! Оптимисты намного реже
болеют простудами, а если заражаются гриппом, то переносят его легче и
выздоравливают быстрее. Абстрагируйтесь от стрессов, старайтесь видеть
позитивные стороны жизни, находите радость даже в повседневных моментах – и
будете здоровы!
