«Сильная, стройная, сексуальная!» девиз пилоксинга. Именно такой вы станете после регулярных занятий этим видом спорта. Узнайте больше из нашей статьи.
Пилоксинг – это микс пилатеса, бокса и танцевальных движений. Это направление появилось благодаря шведке Вивеке Йенсен и быстро приобрело популярность во всем мире. Среди поклонниц пилоксинга – такие голливудские знаменитости, как Хилари Даф и Эшли Тидейшл.
Как сделать тренировку более эффективной
Удивительно, но за одну тренировку можно сжечь до 900 калорий – практически целый дневной рацион!
Польза пилоксинга:
развивает гибкость
улучшает осанку
помогает справиться с лишними сантиметрами на талии
укрепляет мышцы брюшного пресса
формирует красивый рельеф рук.
Противопоказания к занятиям пилоксингом нет.
К сожалению, этот прогрессивный вид спорта еще не добрался до наших широт, но мы надеемся, что в скором времени заниматься пилоксингом можно будет и в Украине. А пока вы можете попробовать тренироваться по видео: http://www.youtube.com/watch?v=qBhkXPMTP4I&feature=related
