Надоело сидеть на строгой диете и хочется реальных результатов? Попробуйте избавиться от лишних сантиметров на животе с помощью простых и эффективных способов.
Крутите хулахуп
Купить обруч-массажер для талии и крутите его 2 раза в день по 20 минут.
Избавьтесь от излишней жидкости
Раз в неделю устраивайте разгрузочный день на вареной гречке.
Откажитесь от сладкого и алкоголя
Праздники закончились, так что пора брать себя в руки и переходить на здоровый рацион. Ешьте больше свежих овощей и фруктов.
Делайте самомассаж
Массируйте живот после водных процедур легкими круговыми движениями, нанеся на пальцы каплю эфирного масла лаванды или розы.
Используйте термопояс
Занимаясь спортом, надевайте термопояс, он поможет усилить эффект от физической нагрузки.
Надеемся, что наши советы помогут вам убрать живот всего за несколько недель!
