Заболевания суставов вынуждают людей менять их на искусственные. Но можно ли вести полноценную жизнь и заниматься физической активностью с искусственным суставом?
Современные протезы полностью восстанавливают объем движения и не сопровождаются болями. В итоге пациент с искусственным суставом может спокойно заниматься физкультурой. Главное, знать, каким видом спорта можно заниматься, а каким нет.
«Полезные» виды спорта
· Спортивная ходьба
· Легкий бег
· Плавание
· Ежедневная зарядка
· Прогулки на велосипеде
Чего нужно избегать
Чтобы не навредить искусственному суставу, следует избегать групповых и интенсивных видов спорта
· Теннис
· Аэробика
· Прыжки
· Лыжи
· Футбол
· Баскетбол
· Бейсбол
· Гандбол
· Волейбол.
Большому количеству людей приходится жить с искусственными суставами. Но это совсем не значит, что имея искусственный сустав, придется решить себя физических нагрузок. Физкультура с протезами — это возможно и даже нужно, главное, избегать повышенных нагрузок на сустав, выбирая наименее травматичные виды спорта.
