Тип фигуры: Груша
Ваши бедра шире, чем плечи. Талия выражена не очень четко.
Пример: Дженнифер Лопес
Вам подойдет:
Аэробика, упражнения с гантелями на нижнюю часть тела.
Тип фигуры: Яблоко
У вас пышная грудь, округлый животик и плоские ягодицы.
Пример: Келли Осборн
Вам подойдет:
Быстрее всего у вас худеют ноги и руки, а живот уходит с трудом. Чтобы похудеть быстрее, занимайтесь бегом, качайте пресс и найдите хорошего тренера, который составит для вас индивидуальный график тренировок.
Тип фигуры: Песочные часы
У вас тонкая талия, обхват груди и бедер практически равномерный.
Пример: Кэтрин Зета Джонс
Вам подойдет:
Плаванье. Обязательно выполняйте силовые упражнения для рук и ног. Ваши проблемные зоны – предплечья и внутренняя поверхность бедер.
Тип фигуры: Карандаш
Вы очень стройная, обхват плеч, бедер и талии примерно одинаковый.
Пример: Линдсей Лохан
Вам подойдет:
Силовые упражнения для предплечий, кардиотренировки, и велосипедный спорт.
