Яблочная диета
Яблочная диета поможет вам не только скинуть лишние килограммы, а и избавит организм от шлаков, а также активизирует обмен веществ.
Суть диеты
Потребление калорий меньше 1200 в день.
Следует пить более 2 литров жидкости без сахара в день (чай, кофе, сок, минеральная вода).
Выбирайте яблоки среднего размера около 150 грамм.
Яблочную диету можно соблюдать не более 7 дней.
После проведения диеты придерживайтесь яблочного питания 1 раз в неделю.
Меню диеты на 7 дней
1-й день
1 кг яблок
2-й день
1,5 кг яблок
3-й день
2 кг яблок
4-й день
2 кг яблок
5-й день
1,5 кг яблок
6-й день
1 кг яблок
Ежедневно можно пить чай (желательно — зеленый) и жевать сухарики из черного хлеба.
Перед началом диеты настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом или диетологом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.
