Трехдневная диета для сияющей кожи
Мечтаете о гладкой, упругой и сияющей коже без недостатков? Попробуйте трехдневную диету для красивой и сияющей кожи от sunny7. Результат налицо, точнее, на лице!
На время диеты вам придется отказаться от сигарет, кофе и алкоголя, а также от жирной пищи, сахара и консервантов. Старайтесь пить как можно больше воды (от 2 литров в день). А также гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом хотя бы по 30 минут в день.
День 1
Завтрак: порция овсянки на воде, имбирный чай
Обед: чечевичный суп, салат из свежей зелени
Ужин: куриная грудка на пару, отварной шпинат
День 2
Завтрак: порция овсянки на воде, имбирный чай
Обед: овощной бульон, порция гречневой каши на воде
Ужин: салат из свежей зелени, 1 печеное яблоко
День 3
Завтрак: порция овсянки на воде, имбирный чай
Обед: салат из вареной свеклы и свежей петрушки, порция риса на пару
Ужин: салат из свежей зелени, 2 яблока.
Прежде чем начинать трехдневную диету для сияющей кожи, рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом или диетологом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.
