Тест: Ваша идеальная программа похудения

Все мы разные, и не факт, что вам удастся похудеть, следуя успешному примеру подруги. Пройдите небольшой тест и узнайте, какой способ похудения подходит именно вам.

Ответьте на вопросы теста, выбирая один из четырех ответов: А, Б, В или Г.

1. Каким деталям вы уделяете больше всего внимания, планируя свой отпуск?

А. Главное, чтобы можно было хорошо развлечься: побольше ночных клубов, бич баров и дискотек.

Б. Наличие хороших и недорогих ресторанов национальной кухни неподалеку от отеля.

В. Хочу, чтобы отдых был распланирован в мельчайших подробностях, и каждая минута была занята экскурсиями или интересными занятиями.

Г. Для меня главное – привезти из отпуска множество красивых и ярких фотографий: я в купальнике на берегу, я на яхте, я под пальмой у бассейна и т. д.

Цветная диета 

2. Как вы обычно ужинаете?

А. После работы иду с подругами в какой-нибудь ресторанчик или просто захожу в супермаркет по дороге домой и что-нибудь покупаю.

Б. Люблю приготовить что-нибудь этакое и красиво оформить еду на тарелке.

В. Стараюсь есть в одно и то же время.

Г. После 6 я обычно не ем, для меня лучший ужин – это час в спортзале.

3. Какой способ работы вы предпочитаете?

А. Делать все в последнюю минуту, только тогда у меня появляется вдохновение и необычайный прилив сил.

Б. Прислушиваться к своей интуиции. Если чувствую, что на встречу идти не нужно, то, скорее всего не пойду.

В. Планировать все заранее и расписывать подробный план действий на каждый день.

Г. Люблю, когда можно проявить себя и сделать что-то лучше других, получив за это приятный бонус в виде похвалы начальника или денежного вознаграждения.

Гречневая диета 

4. Основная причина, по которой вы хотите похудеть?

А. Наконец-то смогу влезть в любимое платье и носить мини юбки

Б. Хочу чувствовать себя гармонично в собственном теле.

В. Хочу быть идеальной.

Г. Хочу, чтобы летом на пляже все мужские взгляды были прикованы только ко мне.

Продукты для плоского живота 

5. Какое из этих высказываний больше всего отражает ваш жизненный девиз?

А. Жизнь дается только одна и прожить ее нужно так, чтобы не жалеть об упущенных возможностях.

Б. Самое большое искусство – это уметь разглядеть прекрасное во всем, даже в маленьком листике клена, упавшем в осеннюю лужу.

В. Человек, который не может навести порядок в собственном доме и в своих мыслях – не имеет контроля над собственной жизнью.

Г. Нет предела совершенству. Главное – стараться быть лучшей всегда и во всем.

Результаты теста:

Больше всего ответов А: Вы любите новые эмоции и впечатления. Рекомендуем вам не мучать себя скучными диетами и фитнесом, а отправиться в экзотические страны на ретрит или провести отпуск в фитнес-кемпе. Так вы сможете не только избавиться от лишних килограммов, но и получить новый уникальный опыт и яркие впечатления.

Больше всего ответов Б: Возможно, вас расстроит наш ответ, но диеты – точно не для вас. Не издевайтесь над собственным организмом. Процесс приготовления еды для вас – это настоящее искусство, так что не ограничивайте свой мир гречкой и кефиром. Лучше купите кулинарную книгу с красивыми картинками и постепенно осваивайте здоровые рецепты.

Больше всего ответов В: Лучший способ похудения для вас – это придерживаться строгого плана. Заведите специальный дневник похудения. На первой странице напишите свои цели и сроки, в которые вы планируете их достигнуть. Например, похудеть на 5 килограммов за 2 месяца. Затем распишите понедельный план тренировок и питания, и каждый день записывайте свои достижения.

Диета «Любимая»

Больше всего ответов Г: Вы похудеете быстрее и эффективнее, если сделаете это на спор. В Интернете есть даже специальные сообщества для тех, кто хочет похудеть и готов сделать это на спор. Если материальный выигрыш не слишком вас мотивирует, начните худеть вместе с подругой и смотрите, кто из вас двоих достигнет лучших результатов.

Удачи!