Как похудеть к весне

Зима принесла не только новогодние подарки и новую шубу, но и пару лишних килограммов? На календаре уже начало марта, а это значит, что пора вплотную заняться своей фигурой. Простые советы подскажут вам, как похудеть к весне, которая уже совсем не за горами.

Хотя на улице нас все еще ждет снег и совсем невесенняя погода, до теплых деньков осталось совсем чуть-чуть. Это самое время пускать в ход тяжелую артиллерию.

Как похудеть к весне. Долой тяжелую пищу

Пересмотрите свой рацион и внесите некоторые корректировки. Сделайте упор на растительной пище, замените на время мясо рыбой или бобовыми. Это поможет очистить организм. В этом вам помогут сезонные овощи и фрукты — капуста, свекла, морковь, апельсины, хурма и т.д.

Как похудеть к весне. Двигайтесь, двигайтесь

На улице уже не так холодно, а это значит, что пора побольше времени проводить вне помещения. Если не можете заставить себя бегать, просто много ходите. Не ленитесь выйти на одну остановку раньше нужной и одолейте оставшееся расстояние пешком. Пригласите подругу на вечернюю прогулку по парку или на весенний шоппинг. После затяжной зимы ходьба — просто незаменима.

Как похудеть к весне. Придумайте мотивацию

Хочется похудеть, но нет желания что-либо для этого делать? У вас просто нет мотивации, но ее достаточно легко придумать. Это может быть новое платье, о котором вы давно мечтали (такую прекрасную вещь можно одеть только на идеальную фигуру), встреча с другом, которого давно не видели (не показывать же ему свои «зимние перемены») или любимый торт (а почему бы не наградить себя за такие героические усилия вкуснейшим лакомством?). Главное, чтобы ваша мотивация «задевала вас за живое».

Как похудеть к весне. Заботьтесь о хорошем настроении

Чтобы получить желаемые результаты, просто необходим положительный настрой. Поэтому ищите вдохновение во всем и всех. Радуйтесь солнцу, встречам с близкими людьми и мечтами о будущем летнем отдыхе. Не позволяйте чему-нибудь расстроить вас или огорчить. Все, что имеет значение, это ваше счастье и чувство комфорта.

Планируете пляжный отдых и весенний гардероб? В таком случае не забудьте перестроиться на весенний ритм, скорректировав свое меню и активность. Худейте и наслаждайтесь жизнью!