Монодиета: манго-молочная
Хотите избавиться от лишних сантиметров за несколько дней перед отпуском? Садимся на монодиету!
Количество дней диеты можно регулировать самостоятельно, но для закрепления результата рекомендуется не менее пяти дней.
Количество приемов пищи в сутки должно составлять три.
В каждый прием пищи рекомендуется выпивать стакан молока средней жирности и съедать манго среднего размера.
Если выдержать данную диету вам становится сложно, можете добавить в свой рацион сухарик на каждый прием пищи.
Более щадящей разновидностью манговой диеты можно считать такую: на протяжении пяти дней употребляйте исключительно легкие продукты – салаты, овощные смузи, легкие супы. И к каждому приему пищи добавляйте один манго.
Перед началом диеты настоятельно рекомендуем проконсультироваться с терапевтом.
Успехов!
