Правила питания Киры Найтли

27-летняя актриса выглядит идеально как в кино, так и в реальной жизни. В чем секрет стройности Киры Найтли?

Диета Киры Найтли – основные правила:

Актриса старается придерживаться сбалансированного рациона и не злоупотреблять сладостями и алкоголем. Основной секрет диеты Киры Найтли – это питательный завтрак и легкий ужин.

Что такое интуитивная диета

Примерный рацион диеты Киры Найтли:

Завтрак: 150-200 г нежирного творога или йогура, 1 банан или пара яблок

Обед: 200 г вареной белой рыбы, порция отварного картофеля, листья салата

Полдник: пара свежих фруктов

Ужин: вареные или тушеные овощи

Основное правило диеты Киры Найтли – употреблять как можно меньше красного мяса, консервантов и сладостей.

Если вы решили попробовать диету Киры Найтли, настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом или диетологом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.

Диета Киры Найтли рассчитана на 8 дней, за время которых можно сбросить до 4 кг лишнего веса.

Теперь вы знаете, как быстро похудеть без вреда для здоровья. Удачи!