Яичная диета: минус 2кг за три дня
Эта экспресс диета поможет вам избавиться от двух и более лишних килограммов всего за три дня. Многообещающе, не так ли? Узнайте больше из нашей статьи!
Яичная диета рассчитана всего на три дня, так как в более длительном варианте слишком большое количество яиц в вашем рационе может привести к нежелательным последствиям для организма.
Во время диеты можно пить воду и зеленый чай в неограниченных количествах. От кофе, алкоголя и сладкого необходимо полностью отказаться. Основа диеты – яйца, сваренные вкрутую, без соли.
День 1
Завтрак: 1 яйцо, чашка зеленого чая.
Обед: 1 яйцо, салат из сезонных овощей, 1 грейпфрут.
Ужин: 1 яйцо, 1 грейпфрут.
День 2
Завтрак: 1 яйцо, чашка зеленого чая, 1 грейпфрут.
Обед: 1 яйцо, 250 г овощного бульона, 1 грейпфрут.
Ужин: 1 яйцо, 1 грейпфрут.
День 3
Завтрак: 1 яйцо, чашка зеленого чая, 1 грейпфрут.
Обед: 1 яйцо, овощи, приготовленные на пару, 1 грейпфрут.
Ужин: 1 яйцо, 1 грейпфрут.
