Словосочетание «сахарная диета» надо понимать буквально. Ни о каких сладостях речи не идет, рацион сахарной диеты включает в себя только сладкий чай: не менее пяти чашек с 30 граммами сахара в каждой. В течение всей сахарной диеты в организм поступает достаточное количество углеводов, необходимых для жизнедеятельности.
Сахарная диета улучшает работу почек и печени, но злоупотреблять ею, как и любым видом разгрузочной диеты, нельзя. Также во время сахарной диеты стоит избегать активной физической нагрузки.
Сахарную диету можно выдерживать в течение двух-трех дней, за которые нормально потерять 2-3 килограмма.
Сахарная диета очистит организм, улучшит обмен веществ, поможет подготовиться к основной диете или закрепить уже достигнутый результат.
Как и при любой другой разгрузочной диете, во время сахарной диеты нужно пить негазированную воду.
