Для решения вопроса снижения веса диетологи советуют нормализовать калорийность рациона и соотношение белков, жиров и углеводов, создать оптимальную кратность приема пищи. Одним из вариантов однодневного питания может быть такой:
Завтрак: каша, творог с низким содержанием жира, яйца, сыр
Обед: диетическое куриное мясо или говядина, морепродукты, рис, гречка, фасоль, овощи.
Ужин: кефир, творог с низким содержанием жира, овощной салат
Главное – полностью исключить из рациона мучные изделия, сладости, соль, сахар, майонез, колбасные изделия, сливочное масло и резко ограничить потребление хлеба. То есть изменить режим и качество питания, чтобы оно максимально подходило под «рациональное питание».
А как быть с чувством голода и вечной борьбой с соблазнами? Поможет уникальный чайный напиток «Фитодол для снижения веса» . Он представляет собой измельченные травы, подвергнутые специальной обработке, сохраняющей все необходимые витамины и микроэлементы.
Во Франции уже более 100 лет применяют специальные живичные ванны Скипофит . Их действие такое же, как и у знаменитых славянских бань с живицей (хвойной смолой) – только температура воды более комфортная – всего 36 С – и париться не надо.
Скипофит проникает в поры кожи, раскрывает капилляры, в следствии чего нормализуется питание всех органов и клеток, выводятся шлаки и токсины. И организм сам начинает активно сжигать жировую массу. После месяца таких процедур вес снижается уже на 7-10 кг. Мало того, эти живичные процедуры обладают антисептическим свойством, купируют все воспалительные процессы на коже, сильнейшим образом увлажняют и подтягивают кожу, делая её гладкой и шелковистой. И всего-то нужно 1 раз в 2 дня на 15 минут принимать ванну.
Диета в удовольствие: худеем без проблем
Первый шаг на пути к обретению тела своей мечты – принять решение бороться с лишним весом – за нас его никто сделать не может.
Диета в удовольствие: худеем без проблем
Если нет сильной мотивации и решительного настроя, будешь допускать погрешности, которые не позволят прийти к скорому результату. А «срывы» не просто останавливают потерю веса, но и отбрасывают во времени на 48-72 часа назад: за каждый лакомый кусочек ты платишь тем, что удлиняешь период сжигания жира еще на 2-3 дня.
Чтобы тронуть все с «мертвой точки», необходимо с ним бороться в комплексе, начав с процесса нормализации обмена веществ. Только тогда организм, узрев преувеличение жировой массы, сам начнёт её сжигать.
