Звездные диеты: здоровый рацион с Полиной Гагариной
После рождения сына Полина Гагарина быстро привела себя в прежнюю форму благодаря серьезному отношению к питанию и режиму жизни. При этом ни на каких диетах певица никогда не сидела и, как признается, калории не считает. «У меня есть достаточно серьезный опыт по выбору здоровой и полезной пищи. Я придерживаюсь принципов правильного питания. Даже в новогоднюю ночь не делаю себе поблажек в виде классических праздничных салатов и блюд. Морепродукты, овощи, фрукты – однозначно да, а вот мучное, сладкое и крахмалистое – нет!» – рассказывает Полина.
Главное правило Полины Гагариной в отношении еды – подходить к питанию разумно, но без фанатизма. «Честно говоря, сладкое для меня никогда не имело особенного значения. Так было с детства. Мама всегда давала мне с собой в школу яблоко. И объясняла, что яблоки полезны для укрепления здоровья и очень хорошо влияют на состояние волос. А еще они вкусные!» – говорит девушка.
Кроме того, что Полина полностью исключила сладкое из своего рациона, поддерживать себя в форме ей помогают шейпинг и танцы: «Я всегда танцевала, а серьезно заниматься вокалом начала позже. Ведь для того, чтобы всегда быть в форме, ничего из сладостей не допускается. Моя мама танцевала в знаменитом хореографическом ансамбле «Березка». И, как вы понимаете, торты, конфеты и прочее у нас в доме всегда были в минимальном количестве».
