Звездные диеты: становимся стройнее с певицей Сашей
«Я достаточно консервативна в еде. Различные гурманские изыски вроде лягушек в кисло-сладком соусе не для меня. Я не люблю хитроумно приготовленные блюда, а также соленое и жареное, – признается певица Саша. – Некоторое время назад я открыла для себя сыроедение и пришла к выводу, что это именно то питание, которое подходит мне идеально».
Сыроедение сложно назвать диетой, скорее это целая система питания, которая основывается на включении в рацион сырых, не подвергнутых тепловой обработке продуктов, причем чаще всего растительного происхождения.
«Из всех продуктов, которые охватывает это питание, наиболее всего я предпочитаю непереработанные орехи, фрукты, овощи, свежевыжатые соки», – признается Саша.
Еще одна важная особенность сыроедения заключается в том, что все продукты должны быть натуральными и выращенными естественным путем, без использования химических удобрений.
«Кстати, употребление фруктов и овощей также входит в мою экспресс-диету, к которой я прибегаю, если нужно оперативно сбросить пару килограммов. Заключается она в том, что в течение недели я стараюсь плавать в бассейне один или два часа, а после пью свежие овощные или фруктовые соки», – рассказывает певица.
