Пестрая диета — строгая, но эффективная диета. Соблюдать диету просто – каждый день вы употребляете продукт только одного вида.
Питьевой режим не ограничен, кроме того желательно увеличить количество потребляемой воды. Чай, кофе, соки пить запрещается.
Рацион питания:
1 день. 500 г овощей.
2 день. 100 г мяса, поджаренного без масла и жира.
3 день. 6 яиц, сваренных вкрутую.
4 день. 400 г говядины, отварной или приготовленной на пару.
5 день. 400 г нежирной рыбы, приготовленной без масла.
6 и 7 дни. По 1 кг фруктов.
