Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета от Галины Польских

Диета от Галины ПольскихПро любимую многими поклонниками популярную актрису Галину Польских говорят, что она актриса из жизни. Она является женщиной с неувядающей красотой и прекрасным внешним видом. Запас жизненной энергии у актрисы огромен, поэтому у неё всегда присутствует желание получать хорошие роли в кинематографе.

Галине Польских иногда нравится состояние одиночества. Она считает, что только так можно сохранить свою творческую индивидуальность и человеческое достоинство.

Несмотря на свою загруженность во время съемочных дней, Галина всегда находит время уделить внимание своему внешнему виду и постоянно следит за своей фигурой. Для этого она уже давно пользуется своей проверенной семидневной диетой, в основе которой используется употребление супа.

Диета от Галины ПольскихРецепт приготовления супа диеты Галины Польских.

Налить в кастрюлю два литра очищенной воды. Порезать кусочками половину среднего кочана капусты, три моркови, сладкий перец, помидоры. Заложить овощи в кипящую воду и варить на медленном огне в течение 15 минут. В конце варки добавить в него немного соли и черного перца по вашему вкусу. Затем слить бульон в другую емкость, а вареные овощи размельчить при помощи миксера до состояния пюре. В заключение перемешать размельченные овощи с овощным бульоном.

Меню семидневного рациона питания диеты Галины Польских.

День первый:

овощной суп; различные фрукты по сезону (яблоки, арбузы, дыни, кроме бананов).

День второй:

овощной суп; одна печеная картофелина и любые овощи в свежем, вареном, маринованном виде.

День третий:

овощной суп: различные овощи и фрукты на ваш выбор в неограниченном количестве.

День четвертый:

овощной суп; различные овощи и фрукты на ваш выбор в неограниченном количестве.

Диета от Галины Польских День пятый:

овощной суп; три банана и овощи зеленого цвета.

День шестой:

овощной суп; 600 граммов отварной говядины; овощи, укроп, петрушка.

День седьмой:

овощной суп; 600 граммов отварной говядины или куриной грудки с гарниром из отварного риса.

Диета Галины Польских не предусматривает включение в рацион питания: хлеба любых сортов, сладостей и сахара, алкогольных напитков. Но при этом правилами диеты настоятельно рекомендовано пить много жидкости, овощных и фруктовых соков.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.