Популярной певице Селин Дион еще в юном возрасте удалось добиться мирового признания. Певица Селин Дион популярна как у себя на родине в Канаде, так и во всем мире. В настоящее время она тоже не собирается сдавать свои заслуженно занятые позиции.
Селин очень привлекательная и изящная певица. Материнство ни коим образом не испортило её утонченный образ. У Селин существуют правила своей диеты, которой она придерживается уже многие годы. Продолжительность диеты Селин Дион рассчитана на семь дней. Придерживаясь такой диеты, можно успешно похудеть на 3–6 килограммов.
Основным продуктом всей недельной диеты Селин Дион является густой суп из овощей.Этот суп может быть приготовлен из ваших любимых овощей, но исключение составит только картофель. На протяжении всего дня семидневной диеты рекомендуется выпивать приблизительно два литра жидкости. Предпочтение следует отдавать минеральной негазированной воде, отвару, приготовленному из лука-порея , также травяным настоям и зеленому чаю.
Исключению из рациона питания подлежат такие продукты и блюда:
любые хлебобулочные изделия; сладкие газированные напитки; сахар и любые виды сладостей; алкогольные напитки, кофе, какао; зеленый горошек, фасоль, кукуруза, картофель; бананы, виноград.Рацион питания диеты Селин Дион.
Кроме супа, который содержит очень мало калорий, и приготовленному по вашему произвольному рецепту, в меню питания диеты Селин Дион также будут включены следующие продукты:
День первый: фрукты и ягоды в неограниченном количестве.
День второй: сырые овощи или блюда, приготовленные из них в пароварке. Для добавления в эти блюда можно использовать сок лимона и нарезанную зелень.
День третий: различные овощи, ягоды и фрукты.
День четвертый: овощи и нежирный творог.
День пятый: 300 граммов отварной нежирной рыбы и мяса постных сортов.
День шестой: 300 граммов нежирной рыбы или постного мяса в отварном виде, различные овощи.
День седьмой: каша, приготовленная из бурого риса и паровые овощные блюда.
Для того, чтобы сохранить полученный результат после соблюдения диеты Селин Дион, необходимо придерживаться скромного питания, исключать жирные и сладкие продукты.
В основу рациона питания после окончания диеты должны обязательно входить:
большое количество протеинов, которые содержаться в мясных продуктах;
нежирные сорта рыбы;
обезжиренные молочные продукты;
яйца.
Количество употребления хлеба необходимо ограничить до одного кусочка в день.
Правила диеты Селин Дион не так уж сложны в их соблюдении, так как на предлагаемые порции супа ограничений не накладывается. Похудение происходит без приступов голодных обмороков и головокружений. Если вы примите решение следовать рекомендациям диеты Селин Дион, то вам безболезненно удастся подкорректировать свой лишний вес и обрести стройную изящную фигуру.
