Некоторые известные диетологи уверены, что начинать процесс похудения следует в определенные дни. Это поможет уменьшить лишний вес, а также быстрее и надолго закрепит полученный результат.
Многие специалисты рекомендуют худеть, ориентируясь на Луну
Доказано, что Луна не только способствует приливам и отливам в океане, но воздействует на организм человека, который также состоит из воды.
Установлено, что в фазу новолуния полностью усваиваются организмом лекарственные препараты, биологические добавки и чаи, снижающие лишний вес. Идеально организовывать в новолуние разгрузочные дни на жидкостях: кефире, ряженке, йогурте, молоке, чае.
В период полной Луны не рекомендуется переедать. Лучше всего проводить разгрузки и придерживаться легких диетПосле полнолуния наблюдается усиление аппетита и поэтому не следует в этот момент начинать переходить на новые для вас системы питания. Следует разнообразить свое меню овощами, фруктами, кисломолочными продуктами и диетическими блюдами.
Также не забывайте про активный образ жизни: выполняйте различные физические упражнения, занимайтесь спортом, закаляйтесь. Это поможет вам в полнолуние не набрать избыточный вес и сжечь лишние калории.
Таким образом, планируя разгрузочный день по Луне, запомните что:
растущая Луна способствует накоплению в организме важных для правильного функционирования веществ; убывающая Луна помогает выводить из организма токсические вещества и шлаки.
Сегодня также популярно планировать разгрузочные дни по знаку Зодиака. Существует для каждого зодиакального знака идеальный день для осуществления эффективной разгрузки.
Для знака Овен и Скорпион это вторник. Раки быстрее избавятся от лишнего веса, если начнут проводить разгрузку в понедельник. Близнецам и Девам следует организовывать оздоровительные процедуры в среду. Рыбам и Стрельцам можно смело начинать голодать в четверг. Для Тельцов и Весов любой вид разгрузки показано осуществлять в пятницу, а Водолеям и Козерогам – в субботу. Львы смогут легко перенести самую строгую разгрузку в воскресенье.
