Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Суть метода раздельного питания

Суть метода раздельного питанияНаверное, ни одна система правильного питания не вызывала столько дискуссий среди врачей-диетологов , как система раздельного питания.

Метод раздельного питания создал знаменитый врач натуропат Герберт Шелтон. Он основывал данную систему питания на принципах физиологии пищеварения, которые открыл известный русский учёный И. И. Павлов и подтвердил их на практике. На сегодняшний день более 100 000 людей стали сторонниками раздельного питания, показывая ошеломляющие результаты.

Суть раздельного питания заключается в том, что после одновременного попадания в  желудочно-кишечный тракт двух взаимоисключающих продуктов питания, процесс пищеварения затрудняется, а не окисленные жиры и углеводы начинают образовывать жировые отложения.

Этому явлению есть простое пояснение. Для процесса расщепления белков необходима кислая среда, а для расщепления углеводов – щелочная. Таким образом, существуют условия для переваривания разных типов продуктов, которые абсолютно противоположны.

Например, свежие фрукты, употребленные натощак, переварятся в желудочном тракте уже через 20 минут.

Но если фрукты съесть сразу после мясного продукта, то они задержатся в желудке и спровоцируют процессы гниения и брожения. В итоге два продукта в полупереваренном виде переместятся в нижний отдел пищеварительной системы. Этот процесс приведет к увеличению жировых накоплений и усилит нагрузку на поджелудочную железу. Далее остатки непереваренной пищи сконцентрируются в отделе толстого кишечника и могут стать основной причиной возникновения различных заболеваний.

В связи с этим, несовместимые продукты следует употреблять только с интервалом в два часа. Разработаны диетологами специальные таблицы совместимости продуктов. Данные из этих таблиц необходимы для составления грамотного меню раздельного питания.

Суть метода раздельного питанияЕсли человек неправильно питается, то его организм насыщен шлаками и токсинами.

90% энергии такого человека расходуется на процесс пищеварения и нейтрализацию пищевых токсинов и шлаков. Раздельное питание наоборот способствует сохранению большого количества энергии. Процесс пищеварения протекает с выделением меньшого количества желудочного сока и ферментов.

Люди, которые перестроились на раздельное питание и учитывают принципы совместимости продуктов, не ощущают тяжести в желудке, их не мучает изжога и боли в кишечнике.

Перейти на систему раздельного питания никогда не поздно. Главное правило – постепенный и плавный переход к новому образу жизни. Положительный результат может проявиться уже через месяц, возможно и раньше, если параллельно проводить мероприятия по очистке организма.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.