Многих начинающих вегетарианцев беспокоит вопрос: «Как вегетарианская система питания повлияет на их мужскую потенцию? Обеспечит ли вегетарианская кухня организм веществами, которые необходимы для качественной и активной сексуальной жизни?»
Большинство людей считают, что мужчина обязан употреблять мясо – иначе это просто не мужчина. При этом сложно поверить, что это высказывание относится к Брэду Питу или Ричарду Гиру, которые являются знаменитыми секс-символами и строгими вегетарианцами.
Так действительно ли вегетарианство влияет на мужское здоровье?
Существуют аргументы «за» и «против» влияния вегетарианства на качество сексуальной жизни человека.
Вегетарианцы уверенны, что люди, которые исключили из своего рациона питания мясо, в общем, имеют более крепкое здоровье, по сравнению с теми, кто мясо регулярно употребляет. Вероятно, это так. Правильная вегетарианская система питания это не только отказ от мясных продуктов, но и здоровый образ жизни с исключением вредных привычек.
Вегетарианцы утверждают, что вегетарианская кухня помогает организму стабилизировать массу тела. А лишний вес, как известно, первый враг мужской потенции.
Вегетарианская диета также снижает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, которые отрицательно влияют на качество сексуальной жизни. Согласно результатам последних исследований американских ученых, мужчины, в рацион которых регулярно входит мясо, болеют раком простаты в 3,5 раза чаще, чем мужчины-вегетарианцы .
Вегетарианцы употребляют ежедневно много растительной пищи, которая содержит клетчатку. Это способствует не только восстановлению и нормализации всех пищеварительных процессов, но и положительно отражается на их потенции.
Мясоеды в свою очередь считают, что вегетарианская система питания ведет только к импотенции.
Выработка тестостерона у вегетарианца снижается при нехватке жиров, цинка и ряда витамин. Зачастую сами мужчины-вегетарианцы замечают, что вегетарианства в целом на потенцию не влияет, но темперамент становится умеренным, уменьшается сексуальное желание.
Причем схожий сексуальный спад был замечен как у мужчин-вегетарианцев , так и у женщин-вегетарианок . Ученые объясняют это явление нехваткой в организме вегетарианцев специальных микроэлементов, которые в большом количестве находятся в мясных продуктах, яйцах и содействует выработке эстрогенов и андрогенов. В связи с этим вегетарианцы занимаются сексом реже, чем любители традиционной кухни.
Не случайно контроль питания и строгие посты являются основным моментом многих религий, которые считают сексуальное желание преградой на пути к очищению человека и его духовности.Отказ от продуктов животного происхождения снижает сексуальное желание вегетарианцев. Но существует целый перечень продуктов, которые содержат растительные афродизиаки.
Афродизиак из проросших зерен пшеницы и ржи отлично повышает потенцию. Данные проростки содержат витамин E, который стимулируют роботу половых желез и формирование полноценных половых гормонов. Злаковые ростки пшеницы и ржи вегетарианцы могут добавлять в хлеб, мюсли и зерновые смеси для повышения сексуального желания.
Женское либидо можно усилить, включая пять растительных продуктов.
Данные афродизиаки повысят уровень полового гормона в крови и усилят циркуляцию крови, а также будут стимулировать выработку смазки, которая нужна половым органам.
-
Продукт номер один для женщин-вегетарианок – миндаль. Орех обеспечивает женский организм витамином Е, который способен повысить либидо и циркуляцию крови.
Зародыши пшеницы – источник аминокислоты аргинин, который способствует расслаблению сосудов и стимулирует приток крови к органам половой системы.
Тыквенные семечки регулируют у вегетарианцев уровень полового гормона в крови, а также насыщают организм незаменимым для качественного секса цинком.
Соевые бобы очень важны для вегетарианцев. Они стимулируют выработку специфического секрета для смазки органов половой системы. Мужчин-вегетарианцев семечки из тыквы защищают от простатита.
И последний афродизиак – арбуз. В арбузе содержится цитруллин, который перестраивается на аргинин, способствующий расслаблять сосуды.
Если вы, прочитав все вышеизложенное, все же приняли решение перейти на вегетарианство, то хорошо изучите принципы вегетарианства и теорию.
Вы не улучшите свое питание и сексуальную жизнь, если просто исключите из меню мясные продукты.Вам придется включить в рацион питания новые продукты, в том числе и те, что вы до сих пор не пробовали. Обязательно принимайте различные витаминные комплексы, которые возместят недостаток специальных веществ, необходимых для выработки половых гормонов. Стремитесь всегда поддерживать правильный баланс белков и жиров в рационе питания. Прислушивайтесь к изменениям в своем организме и проходите систематически медосмотр.
