Диета медиков это методика, которая разработана врачами с целью оперативного снижения веса, для проведения плановых операций. Это способствует уменьшению послеоперационных осложнений.
Для этих целей существует 2 вида диет: «Диета медиков 7 дней», и « Диета медиков 14 дней». При использовании диеты первой, вес сбрасывается до 10 кг за неделю. Вторая диета – 13 кг за 2 недели.
Диета медиков 7 дней
1 день
1л минеральной воды, ее разделяют на 6 раз приема.
2 день
0,8 литра молока обезжиренного, в 9 вечера разрешается одно яблоко.
3 день
1л минеральной воды, ее разделяют на 6 раз приема.
4 день
1л банка салата из овощей, разделить на 3 приема. Салат должен включать в свой состав капусту, морковку и зелень. В блюдо добавляют 1 ст.л. растительного масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день
0,8 литра молока нежирного.
6 день
На завтрак: вареное яйцо и полчашки чая,
В11:00 дня: бульон на основе овощей с добавлением овощей,
Обед: 100 г мяса и 100 г консервированного зеленого горошка.
В полдник, ужин и в 8 вечера: одно яблоко.
7 день
2 стакана молока и 100 г творога, бутылка кефира. Вечером можно выпить стакан чая.
Диета медиков 14 дней
1 день
1 л минеральной воды, ее разделяют на 6 раз приема.
2 день
0,8 литра обезжиренного молока, в 9 вечера разрешается яблоко.
3 день
1л минеральной воды, ее разделяют на 6 раз приема
4 день
1л банка салата из овощей, разделить на 3 приема. Салат должен включать в свой состав капусту, морковку и зелень. В блюдо добавляют 1 ст.л. растительного масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день
0,8 литра молока обезжиренного.
6 день
на завтрак: вареное яйцо и полчашки чая.
В 11 дня: овощной бульон с добавлением любых овощей.
В обед: 100 г мяса и 100 г зеленого горошка консервированного.
В полдник, ужин и в 8 вечера: 1 яблоко.
7 день
2 стакана молока и 100 г творога, бутылка кефира. Вечером разрешается выпить стакан чая
8 день
1 л минеральной воды, ее разделяют на 6 раз приема.
9 день
1л нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко.
10 день
1 л минеральной воды, ее разделяют на 6 раз приема.
11 день
1л банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) с добавлением масла и соли.
12 день
1л молока разделить на 6 приемов.
13 день
отварное яйцо утром и обезжиренный творог в течение дня.
14 день
минеральная вода.
Минеральная вода используется не газированная.
В период использования диеты переутомление вредно для здоровья.Из диетыследует выходить постепенно, увеличивая количество и калорийность продуктов. Эту диету не применяют при хронических заболеваниях внутренних органов. Можно повторить диету медиков только через 1, 5–2 месяца.
