Если ты хочешь сбросить несколько лишних килограммов всего за неделю, обрати внимание на систему похудения на томатном соке.
Эта диета поможет тебе сбросить до 5-ти лишних килограммов за неделю
Диета на томатном соке поможет сбросить до 5-ти килограммов лишнего веса всего за неделю. Ее эффективность заключается в том, что томатный сок низкокалориен, но при этом помидоры насыщены важными питательными элементами – магнием, натрием, кальцием, калием и многими полезными кислотами, непосредственно отвечающими за обменные процессы в организме.
Итак, рассмотрим меню данной диеты:
День первый
1л томатного сока, 150г картофеля в мундире, 300мл чая или кофе без сахара.
Читай также: Как разнообразить диету: Топ — 3 диетических закуски
День второй
1л томатного сока, 500г творога с наименьшим процентом жирности, 300мл чая или кофе без сахара.
День третий
1л томатного сока, 1кг фруктов, кроме бананов и винограда, 300мл чая или кофе без сахара.
День четвертый
1л томатного сока, 500г жареной или вареной курицы без жира и кожи, 150мл чая или кофе без сахара.
День пятый
1л томатного сока, 700г сухофруктов, кроме инжира, бананов, изюма, 300мл чая или кофе без сахара.
День шестой
1л томатного сока, 500г творога с наименьшим процентом жирности, 300мл чая или кофе без сахара.
Читай также: Безопасные для талии блюда: Топ — 3 рецепта
День седьмой
1л томатного сока, 500г вареной рыбы, 300мл чая или кофе без сахара.
В дополнение к томатному соку ты можешь также употреблять еще минеральную воду без газа, например, с лимонным соком.
Важно
Помни, что прежде, чем садиться на любую диету, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.
