Если верить недавним исследованиям в области психологии и диетологии, то внутренний настрой человека имеет самое непосредственное влияние на планируемый результат любого действия.Cостояние вашего организма полностью зависит от Вас!
Во-первых, создайте в голове образ той себя, какой бы вам хотелось стать. Зафиксируйте его и каждый день ощущайте, как ваше тело движется к этому идеалу. Смотря на себя в зеркало, не «ощупывайте» ненавистные складки, мечтая их поскорее извести, а относитесь к себе с большей любовью, визуализируйте непосредственно в отражении желанный образ, с улыбкой, легко.
Во-вторых, любые меры, направленные на снижение веса, делайте с радостью, чувствуя, как становитесь стройнее и привлекательнее. Не позволяйте себе сомневаться в этом.
В-третьих, никогда не завидуйте стройным фигурам других. Зависть – это самое явное признание собственного несовершенства и неуверенности. Перерождайтесь изнутри, любите себя, будьте красивыми и стройными.
