Худеть самостоятельно или решиться на операцию по уменьшению желудка? В долгосрочной перспективе, одинаково действенны оба способа. Но что поможет удержать стройность на долгое время?Похудение или хирургия?
Медики два года наблюдали за 315 участниками: каждый из них в среднем сбросил по 60 кг и удерживал достигнутую массу тела, опять-таки, в среднем на протяжении 5.5 лет к началу эксперимента.
Что заинтересовало исследователей, так это разница в поведении. Уменьшение желудка «не вылечило» у бывших полных пациентов пристрастие к фастфуду, они потребляли его гораздо больше, чем те, кто похудел без операции.
Кроме того, у них чаще, по сравнению с людьми, которым удалось избавиться от лишнего веса естественным путем, фиксировали случаи депрессии, стресса и эмоционального переедания. Они не так четко отдавали себе отчет в количестве и качестве потребляемой пищи.
Те же различия испытуемые демонстрировали в смысле физических нагрузок. Только треть всех, переживших операцию, заявили, что начали регулярно заниматься физкультурой, чтобы прежние объемы не вернулись. Среди «консерваторов» таких было большинство – 60%.
Результаты научной работы подтверждают, что удержать нормальную массу тела после сброса значительного количества килограм возможно, если всерьез пересмотреть свои поведенческие стереотипы, прежде всего отношение к пище и физическим упражнениям. Причем, для пациентов после операции это вдвойне важно.
