Здоровое питание, ежедневные пробежки, бассейн, йога, шейпинг — это стиль жизни женщин с красной дорожки.Деми Мур.
Для фильма «Стриптизёрша» эта сексуальная мамаша трех дочерей проделала титаническую работу над своей внешностью. В чем же секрет ее красоты и стройности? Актриса ни дня не может прожить без свежих соков из овощей и фруктов!
И диетологи утверждают, что свежие соки способствуют очищению организма, улучшают состояние кожи, работу почек, печени, желудка. Итак, прислушайся к звездному совету от Деми Мур для молодости и стройности фигуры — пей утром и вечером морковный или огуречный сок или съедай три свежие морковки.
Джулия Робертс
Эта непревзойденная актриса поддерживает замечательную физическую форму с помощью спорта и специальной рыбно-овощной диеты. Если ты хочешь похудеть, как звезда фильма «Красотка», — откажись от яиц, мяса, макарон, картофеля, сахара. Включи в свой ежедневный ежедневный рацион рыбу, приготовленную на пару или гриле, овощные салаты с лимонным соком или оливковым маслом, а также ягоды, орешки и семечки. Сама актриса утверждает, что в рыбе содержатся особые соединения, поддерживающие в тонусе мимические мышцы, что предотвращает появление новых морщин.
Шерон Стоун
Звезда фильма «Основной инстинкт» — сторонница здорового питания на все 100%. Главное ее правило в пище — это ограничение употребления сахара, шоколада, макарон, кетчупа, хлеба. Вместе с тем, актриса выбирает для своего рациона диетические продукты: постное мясо, обезжиренные молочные продукты, сыр пармезан, коричневый рис, макароны только из пшеницы, овощи и фрукты. Как видишь, рацион Шерон не отличается экзотичностью, поэтому ты можешь составить свой режим питания по образцу голливудской звезды.
Мег Райан
Мег выглядит в фильмах как двадцатилетняя девушка. Ее секрет — «есть мало, но часто». Актриса питается 6 раз в день через каждые 3 часа. Предлагаем тебе меню одного дня красавицы Мег Райан:
в семь утра — бутерброд с ветчиной или омлет;
в десять — кусочек темного шоколада;
в час — небольшая порция макарон с сыром;
в четыре — легкое диетическое печенье;
в семь вечера — запеченный картофель с овощами и курицей;
в десять — яблоко.
