Эта диета довольно жесткая и рассчитана она на четыре дня. Это очень жесткая диета. К счастью, она относится к так называемым экспресс-диетам и рассчитана она всего на четыре дня, но, тем не менее, потребует от тебя большой силы воли.
Основное блюдо
Измельчить в блендере одну морковь, добавить сок одного лимона, 1 ст. ложку меда и 1 мелко нарезанный фрукт средних размеров по твоему вкусу.
Употребляй смесь вместо завтрака, обеда и ужина, и так питайся три дня.
На четвертый день допускается добавить немного (100 г) жареного картофеля и кусочек хлеба; на пятый день можно перейти на привычный для тебя рацион питания.
Напитки
Следует отдать предпочтение натуральным овощным сокам, воде.
