Софи Марсо: " После родов я ежедневно по полчаса занималась гимнастикой, делаю разминку, упражнения на растяжку, упражнения для брюшного пресса и бедер.С тех пор как я этим занялась, у меня перестала болеть спина . Я укрепляю мышцы там, где нужно. Я не фанатка спортзала , просто хочу, чтобы у меня было крепкое и гармоничное тело.
Я стараюсь не переедать. Не ем мяса, обожаю овощи . Единственная слабость, которую я себе время от времени позволяю, это шоколад. Я ем очень мало хлеба и жареных блюд. Бананов не ела уже сто лет. Нездоровую пищу, всякие там снэки, сладости, вообще в рот не беру. На завтрак я ем что-нибудь из злаков, йогурт, мед, чай с молоком или рыбу. Не перекусываю на ходу и не ем ленч в полдень . Только ужинаю вечером.”
